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ネムリウムでスリープマスターが助言 快眠へ導く環境づくり

  • 西川ショップネムリウム(横浜市青葉区)
  • 2020年7月23日 神奈川新聞掲載

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枕選びをアドバイスする昆沢さん
枕選びをアドバイスする昆沢さん

 外出自粛やテレワークなどの生活変化に伴って、睡眠サイクルに乱れを感じた人も少なくないはず。免疫力を高めるためにも上質な睡眠は必要不可欠。リズムを戻し、快眠へと導く環境づくりを今すぐ始めたい。

 「睡眠は、心身ともに健康で過ごすために必要なもの」と話すのは、スリープマスターの昆沢皓矢(ひざわこうや)さん(28)。老舗寝具メーカー西川が運営する「西川ショップネムリウム」に勤務する眠りのプロフェッショナルだ。



 同社が推奨しているのは、就寝時の照明0.3ルクス程度、室温は夏25~27度、冬20~24度、湿度50%が目安。さらに「リラックスできる音楽や、好きな香りをしのばせたハンカチを枕元に置いてもいい。寝具はブラウンやベージュ系がおすすめです」と昆沢さんが助言する。

 同所にある「ねむりの相談所」では、スリープマスターが眠りを計測し、可視化。一人一人にフィットした上質な睡眠環境を提案してくれる。「眠りは明日を変え、人生を変える毎日のセルフケア。悩みがあれば、ぜひ一度相談を」と昆沢さんは呼び掛ける。


西川ショップネムリウム

住所 横浜市青葉区美しが丘1の7、東急百貨店たまプラーザ店4階
アクセス 東急田園都市線たまプラーザ駅徒歩2分
電話 045(909)4621
営業時間 午前10時~午後6時半(当面の間、営業時間は短縮中)
公式HP https://www.nemuri-soudan.jp/
備考欄 スリープマスターへの相談は予約制

[おことわり]この情報は新聞掲載日時点での情報です。掲載日以降、内容に変更が生じる場合がありますのでご了承ください。


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