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テーマ特集 【神奈川の薬膳6選】心身の疲れを整える
【薬膳ヨガ®】心と体に働き掛けるオリジナルメソッド

  • 薬膳ヨガ®(藤沢市)

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2021年1月2日公開 | 2020年12月19日神奈川新聞掲載



 ヨガと薬膳の奥深いつながりを自らの体験から実感した深井みほ子さん(51)が、2008年から提唱する心と体に働き掛けるオリジナルメソッド。

【まとめ】神奈川の薬膳6選 心身の疲れを整える

 13年前、離婚やIT業界の激務などで心身ともに窮地にあった深井さんは、ヨガを始めて元気を取り戻した。その後に薬膳を学ぶとヨガとのつながりが分かり、師の了承を得て組み合わせた。「この感動を伝えたいと思った」と瞳を輝かせる。

 敷居が高いと感じる薬膳だが、「薬膳ヨガ」は学問ではなく自身の体験を生かし日常へ落とし込んだもの。「おいしく感じるものが体に不足しているもの。ポテトチップでも大丈夫」。効能に合わせた食材やシンプルでおいしいメニューを提案し、ヨガのポーズも必要な効能と個人の技量に合ったものを選ぶ。「たくさんの人に元気になってもらいたい。今後は手軽な価格の月額制で気軽に参加できるコースを増やしていきたい」と展望を語った。


季節の薬膳を入れた水
季節の薬膳を入れた水

ブロッコリーナポリタン。「腰痛・冷え症改善」効果のあるブロッコリーが入る。これからの季節に
ブロッコリーナポリタン。「腰痛・冷え症改善」効果のあるブロッコリーが入る。これからの季節に

薬膳ヨガのレッスン



 無料体験10分Zoom:1日おきに配信。少人数対面パーソナルレッスン:2人から3人まで。2時間5千円。月額制指導者コースも。福利厚生や飲食店の健康メニュー支援も受け付ける。詳細・申し込みは[HP]または電話で。


薬膳ヨガⓇ(レードル鵠沼オフィス)

住所 藤沢市鵠沼海岸7の15の20
アクセス 小田急線鵠沼海岸駅徒歩6分
電話 0466(53)8660
公式HP https://yakuzenyoga.com/
備考欄 [メール]yakuzenyoga@gmail.com

[おことわり]この情報は新聞掲載日時点での情報です。掲載日以降、内容に変更が生じる場合がありますのでご了承ください。

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