2021年1月2日公開 ｜ 2020年12月19日神奈川新聞掲載

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　ヨガと薬膳の奥深いつながりを自らの体験から実感した深井みほ子さん（５１）が、２００８年から提唱する心と体に働き掛けるオリジナルメソッド。

→【まとめ】神奈川の薬膳６選　心身の疲れを整える

　１３年前、離婚やＩＴ業界の激務などで心身ともに窮地にあった深井さんは、ヨガを始めて元気を取り戻した。その後に薬膳を学ぶとヨガとのつながりが分かり、師の了承を得て組み合わせた。「この感動を伝えたいと思った」と瞳を輝かせる。

　敷居が高いと感じる薬膳だが、「薬膳ヨガ」は学問ではなく自身の体験を生かし日常へ落とし込んだもの。「おいしく感じるものが体に不足しているもの。ポテトチップでも大丈夫」。効能に合わせた食材やシンプルでおいしいメニューを提案し、ヨガのポーズも必要な効能と個人の技量に合ったものを選ぶ。「たくさんの人に元気になってもらいたい。今後は手軽な価格の月額制で気軽に参加できるコースを増やしていきたい」と展望を語った。

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薬膳ヨガのレッスン

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　無料体験１０分Ｚｏｏｍ：１日おきに配信。少人数対面パーソナルレッスン：２人から３人まで。２時間５千円。月額制指導者コースも。福利厚生や飲食店の健康メニュー支援も受け付ける。詳細・申し込みは［ＨＰ］または電話で。

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