推し
ヨガ
心身リフレッシュ 川崎・生田緑地でのヨガ教室
- 生田緑地（川崎市多摩区）
川崎市最大の自然の宝庫で、豊かな緑を感じられるヨガ教室が開かれている。
毎月第１日曜の「リラックスヨガ」と第４土曜の「ベーシックヨガ」は、「メタセコイアの林」が会場。高さ３０メートルを超える木々の下、心地よい木漏れ日を浴びながら、ヨガマットの上ではだしになり、体を動かす。近くに「奥の池」もあり、夏は涼しげだ。
「リラックスヨガ」のインストラクターを務めているのは同市出身のｙｕｋｉｋｏさん（３７）。「体も動きも人それぞれ。日常生活で固まった体を気持ちよく動かして、甘やかしてあげてほしい」と話す。普段忘れがちな呼吸を意識し、難しいポーズは休みながら、それぞれのペースで解きほぐしていく。
春はアクティブに、夏は体をいたわりながら養生し、秋は夏の疲れを癒やす。季節によりポーズや強度を変え、ヨガの考えに基づいた日常の過ごし方も提案する。「教室の後は、生田緑地を散策して帰る方が多い」とｙｕｋｉｋｏさん。
生田緑地 ヨガ教室：川崎市多摩区枡形７の１の４。小田急線向ケ丘遊園駅徒歩１３分。電話０４４（９３３）２３００。▷「リラックスヨガ」「ベーシックヨガ」とも午前８時４５分からと同１０時から１時間。ヨガマット、飲み物持参。季節に合った動きやすい服装で。各回千円で先着１２人。申し込みは、生田緑地ＨＰの申し込みフォームから。雨天時と冬季は東口ビジターセンター２階で開催。
2023年5月27日公開 ｜ 2023年5月27日神奈川新聞掲載
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